Борьба с микробами простуды и гриппа
Как почистить Ваш холодильник
17.11.2022
10 растений, которые помогут очистить воздух в Вашем доме
23.11.2022
Для вашей семьи важно иметь советы, которые помогут предотвратить распространение микробов. Хотя от того факта, что на улице холодно и никуда не деться, есть несколько стратегий, которые вы можете применить, чтобы предотвратить распространение микробов по вашему дому, офису или школе
Начните со здоровой иммунной системы
Существует сильная взаимосвязь между укреплением здоровой иммунной системы и профилактикой простуды и гриппа. Когда ваша иммунная система функционирует должным образом, ваше тело лучше приспособлено для борьбы с микробами, которые в противном случае могли бы вывести вас из строя. Вот почему вы можете не заболеть, сидя рядом с кем-то, кто хрипит, но ваш друг или партнер может заболеть. На самом деле нет никаких причин не принимать активного участия в укреплении вашего иммунитета, но имейте в виду: простое употребление витаминов может не предотвратить заболевания
Ведите здоровый образ жизни
Согласно исследованию, опубликованному Гарвардским университетом, укрепление иммунитета лучше всего решать с помощью целостного подхода к оздоровлению. Это означает, что вы должны придерживаться диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и цельного зерна, ограничивая при этом потребление насыщенных жиров, сахара, красного мяса и алкоголя
Полноценный ночной сон (около 6-8 часов) и стремление уделять 150 минут физическим упражнениям в неделю, отказ от курения и поддержание здорового веса также являются факторами, помогающими вашей иммунной системе функционировать наилучшим образом, помогая предотвратить болезни
Еще одним элементом поддержания здорового образа жизни является правильное мытье рук. Мы рекомендуем мыть руки с мылом и теплой водой в течение 20 секунд, чтобы защитить себя от вредных микробов, особенно после того, как вы чихаете, кашляете или сморкаетесь
Дезинфицируйте очаги заражения микробами
Есть области вашего дома, которые являются питательной средой для микробов, которые могут вызвать болезнь. Самые заразные места в вашем доме могут находиться не там, где вы думаете. Большинство людей предполагают, что в ванных комнатах больше всего микробов, но это не всегда так
По данным Общества общей микробиологии, при правильных условиях бактерии могут делиться очень быстро, каждые 20 минут. Вот почему процедура дезинфекции может помочь уничтожить бытовые микробы
Исследование, проведенное лабораторией ТД-Фаворит, обнаружило более 340 различных типов бактерий на 30 различных предметах, найденных в типичном доме
Из этих 30 с лишним предметов наиболее опасными являются губка для мытья посуды, держатель (стаканчик) для зубной щетки, миска вашего питомца, кухонная раковина и емкость для кофе
Разделочные доски и кухонные столешницы могут быть рассадниками бактерий. Места для приготовления пищи и хранения гораздо более загрязнены, чем ваша ванная комната
При поиске дезинфицирующего средства обращайте пристальное внимание на этикетки. Знаете ли вы, что многие дезинфицирующие средства требуют ополаскивания после использования? В растительных дезинфицирующих средствах ТД-Фаворит используется запатентованная технология дезинфекции, позволяющая проводить дезинфекцию за один простой шаг – ополаскивание не требуется. Наше семейство дезинфицирующих средств убивает 99,99% бытовых микробов
Легкости БЫТия, и будьте здоровы!
