Хотим дать несколько простых и полезных советов!

  1. Укачивание.
    Один из самых эффективный и известных способов уложить спать малыша – это укачивание на руках, в кроватке или колыбельке. Этот способ идеально подойдет для самых маленький детей, потому что напоминает им о том времени, когда они находились в мамином животике. При укачивание малыш чувствует, что рядом близкий человек, тепло и биение маминого сердца, и быстро и легко засыпает. Минус этого метода в том, что укачивать малыша нужно вплоть до глубокого сна, и одно неверное движение или шорох может разбудить ребенка и все придется начинать заново! Также нужно помнить о том, что малыши быстро растут, а значит начальная физподготовка для мамы будет совсем не лишней!

     

  2. Теплая ванна.
    Теплая ванна с добавлением настоя успокаивающих трав может быстро расслабить и помочь быстрее погрузиться в сон вашему малышу. Однако этот способ работает не для всех. Присмотритесь, как ведет себя ваш ребенок после водных процедур: на некоторых детей ванна может действовать возбуждающе. Если же вы замечали, что ваш малыш после принятия ванны начинает тереть глазки и быстро погружаться в сон, этот способ как раз для вас! В качестве добавки к ванне можете использовать настой череды – он обладает успокоительным действием и снимает воспаления на коже.

     

  3. Успокаивающие звуки.
    Малыши часто засыпают под монотонные звуки: шум воды, колыбельная песня, приятная расслабляющая музыка, и даже звук фена или пылесоса, могут убаюкать вашего ребенка. Найдите подходящую музыку или звук, и включайте каждый раз, после того как уложите малыша в кроватку. Главное, чтобы звучание должно было еле слышным, а то разбудите малыша!
  4. Совместный сон.
    Многие мамы практикуют совместный сон с ребенком. Чувствуя знакомый запах и тепло близкого человека, ребенок медленно погружается в сон, да и маме не нужно вставать по нескольку раз, чтобы покормить малыша. Минус этого метода в том, что зачастую обиженным остается отец семейства: ему приходиться уходить спать на отдельную кровать, да и маме не очень удобно спать, потому что при любом шорохе и попытке перевернуться малыш просыпается. Впрочем, каждая мама сама должна решить, с какими временными трудностями лучше смириться; иногда все же лучше уложить спать малыша вместе с собой, чем каждый раз просыпаться и бежать к детской кроватке.

     

  5. Уютное гнездышко.
    Этот способ лучше всего подойдет для самых маленьких детей: с его помощью вы очень легко и быстро уложите спать ваше чадо. Все, что нужно – смастерить из одеяла или пледа уютное гнездышко, похожее на кокон. Запеленайте вашего малыша или просто прихватите ручки, чтобы они не мешали крохе засыпать. Самое главное – чтобы одеяло не закрывало носик малыша, чтобы ребенок не задохнулся во время сна. Новорожденные дети еще не привыкли к большому пространству, оно их пугает и вызывает дискомфорт, а свитый из одеял кокон напоминает малышу а беззаботном времени в мамином животике.